Gefährlichen Vitamin B12 Mangel schnell erkennen und richtig handeln
Du fühlst dich schlapp und müde? Diese und weitere Symptome wie Stimmungsschwankungen und Versiertheit können auf einen Vitamin B12 Mangel hindeuten. Hier bekommst…
Omega-3 Fettsäuren: Pflanzliches Algenöl für Veganer wichtig
Als Veganer ist es wichtig, eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren sicherzustellen, da diese normalerweise in Fisch und anderen tierischen Produkten enthalten sind. Es…
Vegane Wraps mit Linsen, Grünkohl und Kürbis
Wraps mit Grünkohl und Kürbis sind ein leckerer Sattmacher an kalten Wintertagen.
Moon Milk: Trendgetränk für besseres Einschlafen (Anzeige)
(Anzeige) Moon Milk ist der Schlummertrunk für alle, die nicht mit einem Dornröschenschlaf gesegnet sind. Die Inhaltsstoffe der Moon Milk bauen Stress ab…
Veganer Hirsesalat mit Rucola, Blaubeeren & Minze
Veganer Hirsesalat mit viel würzigem Grün und Blaubeeren. Ob als Vorspeise oder leichter Hauptgang: So geht gesunde, schnelle und geschmacklich ausgewogene Küche! Direkt…
Süßkartoffel-Heidelbeer-Dessert: vegan & einfach
Das vegane Süßkartoffel-Heidelbeer-Dessert ist perfekt für alle, die sich zwischen fruchtig und schokoladig nicht entscheiden können. In der Plantiness-Küche dürfen Heidelbeeren und Süßkartoffeln…
Veganes Sushi mit Kurkuma-Cashew-Dip
Jetzt wird’s pink: Veganes Sushi mit pinkem Reis, cremiger Avocado und einem würzigen Cashewdip mit Kurkuma. Option B ohne Noriblätter: Salat-Sushischiffchen. Der schwarze…
Leichtes Mairübencarpaccio mit Spargel und Himbeeren
An warmen Tagen darf es etwas leichter sein und soll trotzdem satt machen. Das feine Mairübcencarpaccio vereint gesunde, saisonale Lebensmittel: Mairüben, Radieschen und…
Günstig vegan & gesund schlemmen? So gehts
Immer wieder werde ich gefragt, ob veganes und gesundes Essen nicht sehr teuer sei. Woran das liegt, habe ich in zahlreichen Gesprächen rausgehört:…
Veganer Schokokuchen mit Heidelbeeren – schnell & einfach
Schokolade und Beeren: Zwei Dinge vereint, denen keiner widerstehen kann! Mit den frischen Beeren ist der vegane Schokokuchen schön fruchtig und perfekt für…
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